« Travaillez content » : quelques jours Afin de savoir comment se sentir mieux au boulot

« Travaillez content » : quelques jours Afin de savoir comment se sentir mieux au boulot

Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au bricolage ? Pour aider les travailleurs a supprimer compte luxy “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale de la societe, nous en devoile plus.

D’ou vous est venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client ainsi que le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role tres important. Ceux-ci peuvent jouer dans la satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront concernant la bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes nullement engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez 1 travail Afin de 1 moment precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Neanmoins, le bien-etre au projet ne tient pas juste au seul confort d’un travail, et peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne sont jamais avares de conseils, mais aussi avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage mais aussi de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au travail ?

Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du travail. Un salarie epanoui au travail, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va etre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, le monde va Sans compter que et puis vite, et il va falloir savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler Afin de etre content. La ti?che devra etre un delicieux moment, votre accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec cette idee que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir plus.

Quels sont les temps forts de une telle semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre via une conference autour en gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle nos intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser les emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, dans le but de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de differents exercices utilises avec ce logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, et que face a ce qui, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en bien) et un grand nombre d’ateliers durant votre semaine, pour apprendre notamment a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer son stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces recommandations et toutes ces initiations vont pouvoir servir en dehors du projet, etant donne qu’il est pleinement possible de gerer le stress en dehors du bureau (comme, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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