Le sentiment de culpabilite: le saisir et se liberer de le poids

Le sentiment de culpabilite: le saisir et se liberer de le poids

La culpabilite est si»rement l’un des sentiments nos plus paralysants qui soient.

Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes pour vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en aller Afin de se realiser. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme votre fardeau.

Que votre joug soit justifie ou non, il est un poison qui peut mettre a mal tout projet et tout epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre content.

Et aussi si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si un individu evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.

C’est tel si votre personne etait en prison, la porte grosse ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en aller.

C’est comme si une force mentale l’en empechait.

Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous parai®t.

Pourtant, votre culpabilite vient de nous.

Plusieurs, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des gens prennent en drogue ou de l’alcool pour oublier une telle culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout cela pour ne plus a avoir a subir une telle pression… interieure.

Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai nullement dit « masque », j’ai bien dit combattu!

Et c’est votre que nous allons voir dans ce billet.

Qu’est ce qu’un sentiment de culpabilite

Dans l’optique de mieux saisir ce que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher supprimer compte clover plus precisement sur ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

Effectivement, on doit savoir a connaitre le ennemi Afin de reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est un jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement pourra resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il est en mesure de egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment peut venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

La culpabilite est en mesure de egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement peut reduire considerablement l’estime sans dire et la confiance.

Notre distinction entre 2 types de culpabilite

1. Notre culpabilite «normale».

Notre culpabilite «normale» reste bien seulement celle que nous pouvons tous ressentir si nos paroles ou nos actions paraissent reprehensibles.

Dans les faits, dans ce contexte, c’est normal de ressentir de la culpabilite.

J’irais meme plus loin.

L’individu qui ne ressent aucune culpabilite en commettant des actes odieux n’est gui?re normale, pour le sens qu’elle ne se preoccupe pas des autres et de son contexte.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est gui?re a etouffer: elle reste 1 garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).

Evidemment, selon moi, personne ne doit se condamner a vie aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre ainsi que ne point les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, votre n’est aucune cette culpabilite que je vais surtout parler au sein d’ Ce texte.

Par exemple, il existe un nouvelle type de culpabilite, celle dont il faudra se liberer, celle qui n’a pas lieu d’etre.

2. J’ai culpabilite «morbide»

J’ai culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est ce sentiment qui fait l’objet de cet article, car il n’a nullement lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un manque d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer est tres difficile pour quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.

Quand nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions jamais le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais dans l’integralite des circonstances?

Bien evidemment, tout reste une question de mesure.

En effet, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.

Faisons votre parallele avec la douleur physique.

Elle est desagreable. Nous aimerions ne jamais J’ai sentir.

Pourtant, elle nous est vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a J’ai douleur, nous savons qu’il ne faut jamais toucher le feu, Prenons un exemple.

Diverses personnes seront atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie est malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Il en va de meme concernant le sentiment de culpabilite.

S’il existe et fera partie des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre en question.

Notre culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter certaines erreurs.

Ne jamais en ressentir reste egalement une maladie: cette maladie s’appelle la psychopathie.

Quels sont les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.

D’autres, peut-etre, vivent votre mal-etre dont ils ne connaissent gui?re l’origine.

Heureusement, Il est des indices pour reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous presente ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.

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