Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on desire argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ aptitudes, on va mobiliser notre ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on desire argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ aptitudes, on va mobiliser notre ego.

Aussi pourquoi autant de gens souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a forcement nous sentir superieur a toutes les autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer ce ego, vous allez devoir commencer par essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans comprendre le origine et sa raison d’etre, il sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire lorsque ce qui est utile. Apprenez a le connaitre, a l’accepter comme une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la partie sans dire qui est en train d’agir

Apprenez ensuite a deceler Quand la ego te prend le dessus. Entre autres, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre ce qui est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, on voit 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, http://www.datingmentor.org/fr/bbwcupid-review qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente avec les autres – et Notre part qui est en paix avec ce qui est occupe a se jouer, qui est calme, sereine.

J’ai prochaine fois que vous serez dans cette categorie de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est en train de predominer l’autre, de remarquer lorsque votre ego te prend le dessus. C’est ce qui va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier de l’ensemble de ses pensees

Enormement de personnes s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les tel des stations de radio, qui sont emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent jamais. La seule radio qui vous appartient, c’est celle via laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement de la meme maniere : nous sommes constamment submerges par tout un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent gui?re qui nous sommes, elles ne nous appartiennent gui?re. Nous n’avons nullement a nos ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider concernant quelles pensees vous portez la attention, ainsi, c’est justement cette attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de votre ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles sont encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que les pensees ne determinent jamais qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite part de vous dont vous pourrez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. Notre premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera partie de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

I  la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser ainsi que chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une partie de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent pas le webmaster que vous etes le reste un moment.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Lorsque ce ego prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres gens, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous proteger. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non pas concernant le simple plaisir d’ecraser nos autres, mais pour prouver que vous existez.

L’ego participe a la realisation de notre identite, et je ne suis pas certain que s’en debarrasser totalement serait reellement benefique. Notamment, j’suis sur qu’il y a Divers projets que vous avez realise uniquement via ego.

Cela va s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui etait bien seulement en dehors de ce zone de confort. Votre ego vous a pousse a le realiser et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego va desfois vous aider a vous depasser. Cela nous pousse parfois a faire des choses qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres individus et a les motiver a concevoir leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas forcement la plus adaptee. Voyez l’ego tel 1 patron d’entreprise : c’est garant que tout se marche beaucoup, que l’entreprise gravite, que personne ne vienne marcher sur les platebandes et qu’elle est premiere dans son domaine.

Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient beaucoup trop present. Acceptez cette partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de ce que l’on crois etre

Ce qui construit et nourrit notre ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Par exemple, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise en relations avec les autres.

Si quelqu’un vous fera sentir que vous n’etes pas si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause ces connaissances aux echecs, votre ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Cela va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement votre que vous pensez etre, il va bien Realiser pour le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il convient vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une part de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a ce c?ur, a votre pure nature.

Vous avez d’une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez votre belle nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a defendre aux yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a ce que l’on pense etre, ainsi, de se reconnecter a une belle nature.

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